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教孩子学会情绪调节,改善注意力不集中

发布时间: 2019-01-17  作者:pkucarenjk 来源:北大医疗脑健康 阅读量:329

摘要:在对孩子进行注意力培养时,很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知,孩子情绪的好坏、稳定与否,与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子在良好的情绪下,集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果,如果孩子一度情绪低落,那么,注意力的培养效果将导致注意力不集中的问题。

在对孩子进行注意力培养时,很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知,孩子情绪的好坏、稳定与否,与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子在良好的情绪下,集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果,如果孩子一度情绪低落,那么,注意力的培养效果将导致注意力不集中的问题。


恬恬放学回家感到很沮丧,很不开心。因为今天在幼儿园的时候,她想参加一群小朋友自发组织的游戏,但是却毫无理由地被拒绝了。回到家看见妈妈后,恬恬委屈得眼泪一下子就流出来了,她试图向妈妈诉说,可是妈妈好像很忙的样子,只是跟恬恬说:“都是大孩子了,怎么还哭啊?乖,别哭了,找爸爸去。”

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于是,恬恬只好去找爸爸。她想从爸爸那里寻求安慰,可是,正在看新闻的爸爸也没有耐心听她说,只是一味地指责她:“就知道哭,怎么一点也不听话!”最终,本来就不开心的恬恬便更加沮丧了,自己躲到房间里哭得更伤心了。


恬恬的爸爸妈妈显然是对孩子的特殊情绪缺乏认识,或许是忙于其他的事情,或许是对自己孩子的变化缺乏敏锐的观察。在现实生活中,也有很多的父母和他们表现得一样,总是忽视对孩子不良情绪的纤解。虽然这在家长看来没有什么大不了的,不过就是孩子在幼儿园或是学校遇到了一些不开心的事情,过几天就没事了。但是在孩子看来,他会觉得爸爸妈妈没有倾听他的诉说,否定了他的情绪,他会认为父母根本不理解他的心情。于是,他会表现得更为情绪化,进而无法集中注意力去做一些别的事情。

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北大医疗脑健康儿童发展中心提醒家长们千万不要以为孩子没有什么情绪,其实孩子情绪的不稳定性远远大于成人,而且由于孩子自身调节能力的相对有限,再加上家长总是要求他“要像个大孩子一样,不要遇到不开心就哭”,孩子内心的不良情绪就会越积越多,心理稳定性就会越来越差,慢慢地就不仅仅是情绪问题了,可能还会引发行为问题。所以,当孩子情绪不好的时候,家长要特别注意引导和调节。


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