当孩子出现心理问题，可以找谁寻求帮助？

　　写在前面

　　作为家长：假如孩子有了心理问题，是要寻求学校心理老师帮助？还是找心理咨询师？还是抓紧挂个号去医院找精神科医生？

　　作为心理工作者：如果有孩子过来咨询，我能解决他的所有问题吗？不能解决的时候我要去求助谁？或者推荐家长去哪儿寻求帮助？

　　我们在做心理工作的时候，要很明确工作界限，如果我们的工作对象超出了我们的工作能力范围，那么这时候我们就不能够很好的帮助来访者解决问题。

　　弄清楚心理工作者包含哪些人员

　　在理清心里工作界限之前，首先要清楚心理工作者包括哪些人员？

　　1 学校心理健康教育和心理辅导

　　工作对象以正常学生为主，从事这方面的工作人员被称为辅导员或是心理教师。

　　2 心理咨询

　　工作对象被称为来访者或求助者，主要帮助来访者解决某些发展方面的心理困扰或轻、中度心理问题，从事这方面工作的人被称为心理咨询师。

　　3 心理治疗

　　工作对象被称为患者或病人，指患有严重心理障碍或严重心理问题的人。从事这方面工作的人被称为心理医生和精神病医生。

　　清晰识别来访者心理健康程度

　　理清工作界限的第二步是清晰的识别出来访者的心理健康程度。

　　❖心理健康的定义和标准：

　　世界卫生组织对健康的定义是：世界卫生组织（WHO）在宪章里对健康的定义是：“健康是一种身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象，具体包括以下10大方面：

　　①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

　　②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

　　③善于休息，睡眠良好。

　　④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

　　⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　⑥体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。

　　⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

　　⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

　　⑨头发有光泽、无头屑。

　　⑩肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。

　　▼不同场景下心理工作者的工作对象及工作内容▼

　　❖学校心理教师

　　❖心理咨询师（校外/社会心理咨询机构）

　　❖心理医生

　　当下，很多心理从业人员在做着不该做的事情，这是不可取的，也不利于来访者更好的解决心理问题。