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采用忽视的策略,为什么对多动症的孩子无效?

来源:北大医疗脑健康官网     
2019年12月05日
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  你会发现,唠叨和大喊大叫都没什么用处。学习如何说最少的话,不要严厉的惩罚,采用更积极的方法来引导注意缺陷多动障碍(ADHD)的孩子。

  忽视-唠叨-叫喊-惩罚

  像所有的孩子一样,患有ADHD的儿童有时会对自己的行为做出错误的抉择。这没什么好惊讶的。但让情况变糟糕的是,父母常常会利用一些育儿技巧,在他们惩罚儿童不当行为时采用错误的方法。

  父母没能使用坚定的、富有同情心的管理方法,而是进入了常见的“忽视-唠叨-叫喊-惩罚”的恶性循环。

  一般情况下,父母会首先假装没有注意到孩子的不当行为,希望孩子自行离开。当然,这很少起作用,所以家长接下来会试图唠叨孩子不要这样做。再接下来,父母开始大喊大叫。当这不能产生预期的结果时,家长还会非常生气,并施加严厉的惩罚。这四个阶段是家长的脾气爆发的常见方式。

采用忽视的策略,为什么对多动症的孩子无效?

  这种由四部分组成的策略(其实都算不上策略)并不仅仅是无效的,它们不但会使家庭成员都感到不快,而且显得很没有必要。

  就像任何其他陷阱一样,并不是你意识到陷阱的存在,就一定能避开它。

  让我们更仔细地研究一下“忽视-唠叨-叫喊-惩罚”,看看它为什么不起作用,并想出一些应对策略。

  为什么忽视不起作用?

  通过忽视你孩子的不当行为,你期待发出这样的信息:你既不宽恕他,也不支持他的不当行为。至少这就是你希望传达的信息。

  事实上,你的孩子可能会把你的沉默解读为“我不会关注你”,甚至“我拒绝你”,会伤害一个孩子。另一方面,你的孩子可能会认为你的沉默意味着你赞同他的行为,或者至少会容忍他的行为。“妈妈没说过我不能这么做,”他想,“所以一定没问题。”

  即使你的孩子正确地理解了你试图通过忽视他来传达的信息,他也不知道你想让他做什么。换句话说,忽视你的孩子并不能定义更好的行为,也不能为你的孩子下次的行为提供指导。

  当他做了你不赞成的事情时,我不建议忽视他,而是推荐:打断。也就是说,快速移动人或物体,这样你的孩子没办法做出不当行为。

  例如,如果你的孩子开始为玩具争吵,你可能会说,“小明,坐在那边。小丽,站在这里。我要把这个放在这里。”

  同样的,如果你的孩子用脏手来吃晚饭,立刻把盘子从桌子上拿下来,默默地指着他的手。如果你觉得有必要告诉你的孩子你对他的期望,告诉他一次,而且是非常清楚的。然后就别说话了(不要唠叨)。

  别唠叨

  为什么在管教你的孩子的时候尽量少说话是很重要的?因为,正如经常提醒父母的那样,言语就像汽车轮胎。随着与路面摩擦久了,轮胎的纹理就会被磨损,那么在汽车启动、停车和转向时,轮胎就会打滑,效率降低。

  如果你没完没了地说话,它们在启动、停止和引导你的孩子的行为时,就会变得不那么有效率了。最终,你的话将没有用了,就像轮胎被磨损地秃了一样。

  如果喋喋不休的父母是无效的,那么像部队那样喊命令的家长也是无效的。要打破大喊大叫的习惯,告诉自己,你不会开口说话,除非你足够冷静,以正常的音量和亲切的语气说话。通常,冷静下来只需要花几分钟时间——比如,给自己找杯水这样简单的事情可能会奏效。

  花点时间冷静下来也会帮助你避免进入最适得其反的“忽视-唠叨-叫喊-惩罚”模式。

  惩罚vs撤销和重做

  父母通常认为,惩罚一个行为不当的孩子,是帮助建立孩子的道德意识。而实际上,并非如此。在大多数情况下,严厉的惩罚,如打屁股,只会让孩子变得鬼鬼祟祟,以免下一次被你抓到。(他们甚至会让你的孩子怀疑你对她的爱。)

  一个更好的方法是增加适当的后果——匹配他不当行为程度的,而且尊重孩子的后果。

  理想情况下,你对某一特定不当行为施加的后果将涉及撤销或重做。例如,漫不经心地洒牛奶的后果可能是,你的孩子清理干净(撤销),然后倒出另一个杯子,把它放在一个更恰当的地方(重做)。不需要责备或大喊大叫。没有必要施加严厉的惩罚(例如,克扣零食等)。

  非常期待你在其中获益。

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